Réf. : « Le bonheur, ce n'est pas nécessairement

Réf. : « Le bonheur, ce n'est pas nécessairement confortable » de Thomas d'Ansembourg

p.109
Troisième piège : nous avons appris que la différence était menaçante.

p.110
Ne pas montrer sa différence pour ne pas déranger.

Habitude avec deux conséquences :
-         Interdiction de sa propre différence en la jugeant menaçante,
-         Peine à accueillir la différence de l'autre

p.118
Apprivoiser ses peurs par le dialogue intérieur entre deux parties de soi.

p.123
Petite phrase : la différence est un ingrédient de l'évolution et de la croissance, pas un accident.

Sortir du piège (avec son conjoint par exemple)
-         Se parler et s'écouter souvent
-         Demander ce qu'on veut demander
-         Transformer ce qu'il y a à transformer (if you don't like it, change it, if you don't change it, like it)
-         Lâcher ce qu'il y a à lâcher.

p.126
Un besoin souvent méconnu et cependant fondamental : l'acceptation

p.127
Quelle différence entre la résignation et l'acceptation ? La résignation se maintient dans l'amertume, l'acceptation se vit finalement dans la joie.

p.128
J'ai peur des conflits

p.129
Le conflit n'est pas un accident, c'est un ingrédient de la vie.