J'ai soif

Mon taux d'alcool dans le sang est au plus bas (Observation)
J'ai soif (Besoin)
Je descends voir Monsieur Gérard et lui demande un verre de bière (Demande/Action)
Il me l'apporte, je le bois. (A)
Je suis content (Sentiment)
Il doit gagner sa vie (B)
Il me demande de payer (D)
Je prends conscience de ses besoins (O)
Je le paye (A)
Je suis content (S) d'avoir répondu aux besoins de Monsieur Gérard.
Lui aussi (S)
Nous nous quittons bons amis.

La CNV, c'est tout simple.